- العلاجات الطبيعية لرفع مستوى البروجسترونيمكن للمرأة أن ترفع مستوى البروجسترون في جسمها عن طريق القيام بما يلي:[٣][١٠]
- •تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب، وفيتامين سي، والزنك.•تناول الأطعمة التي تُحفز إفراز هرمون البروجسترون مثل الموز، والملفوف، والجوز، والفاصولياء، والبروكلي، والقرنبيط، والكرنب، واليقطين، والسبانخ، والحبوب الكاملة.
mawdoo3
كيف تصنع هرمون البروجسترون
هرمون البروجسترون عند الرجل بالرغم من أن البروجسترون يعد هرمونًا أنثويًا، إلا أن جسم الرجل ينتج هذا الهرمون من خلال الغدة الكظريه والخصيتين، حيثُ يلعب دورًا مهمًّا في إنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية.
قرأ أكثر