تسلق الصخور: فوائد والعضلات المستهدفة - me-ana
إذا كنت تحب تمارينك الممزوجة بالمغامرة والأدرينالين ، فقد يكون تسلق الصخور هو التمرين المناسب لك. سواء كنت تتسلق في صالة ألعاب رياضية داخلية لموسيقى الروك أو على وجوه صخرية حقيقية في الهواء الطلق الرائع ستعمل على ...
قرأ أكثر